Anotace



Seznam anotací stále aktualizujeme...


Žonglování


Kontakt juggling
Přednášející: Tomáš "Plyšák" Zábranský
Typ programu: Přednáška, 1h
Číslo v programu: 8235
Časové zařazení v programu:
Kontaktní žonglování, aneb umění v umění.

Staro-nové umění
Přednášející: Tomáš "Plyšák" Zábranský
Typ programu: Přednáška, 1h
Číslo v programu: 8236
Časové zařazení v programu:
Žonglování napříč časem, aneb podívejme se, jak to všechno začalo

Točíme se Staff
Přednášející: Tomáš "Plyšák" Zábranský
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8522
Časové zařazení v programu:
Přijďte se pobavit a naučit něco nového, neobyčejného. Žonglerský workshop se Staff pro všechny.

Hážeme si - kruhy, míčky
Přednášející: Tomáš "Plyšák" Zábranský
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8521
Časové zařazení v programu:
Přijďte se pobavit a naučit něco nového, neobyčejného. Žonglerský workshop klasického žonglování pro všechny.

Bojová umění a podobné


Cosplay a boj
Přednášející: Robert Waschka
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8257
Časové zařazení v programu:
Efektivní a efektní, postoje, techniky, zacházení se zbraní co není úplně zbraň. Divadlo nebo šerm? Pro začínající i pokročilé cosplayery, herce, LARPery.

Zombi atak? Bartisu a co s tím.
Přednášející: Robert Waschka
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8256
Časové zařazení v programu:
Bartitsu proti zombie. Speciální techniky na kousavé, pomalé a rychlé a hlavně nemrtvé.

Žena stojí s pěstí, Bartitsu lady
Přednášející: Robert Waschka
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8260
Časové zařazení v programu:
Bartitsu a sufražetky. Proč 45kg Garudová mohla mlátit chlapy? A chcete si taky praštit?

Steampuk nezemřel Bartitsu žije
Přednášející: Robert Waschka
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8261
Časové zařazení v programu:
Bojové umění Sherlocka Holmese a techniky britské SAS? Krav maga je neteř bartitsu? A určitě spousta bolestivých chvatů.

Herec hraje a kaskadér? Kaskí?
Přednášející: Robert Waschka
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8259
Časové zařazení v programu:
Workshop přiblíží práci s hereckým výrazem při ztvárňování násilí. Bezpečí při divadelní práci, natáčení, LARPu. A nebezpečí aby to dobře vypadalo.

Bodni ho víc a řízni líc
Přednášející: Robert Waschka
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8258
Časové zařazení v programu:
Techniky boje s nožem, proč prezidentská ochranka střílí a nevyjednává. Co by děti zkoušet neměly, ale dospělí měli znát. Je to o píchání a erotika v tom nebude... tentokrát.

Bofr Aréna
Přednášející: Robert Waschka
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8504
Časové zařazení v programu:
Konečně možnost pořádně se vyřádit. Bezpečná akční zábava s bofr meči, s přáteli, nebo s námi na místě gladiátorů. Nová pravidla, meče, zábava.

Bofr Aréna II
Přednášející: Robert Waschka
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8505
Časové zařazení v programu:
A další den v písku arény. Zase možnost pořádně se vyřádit. Bezpečná akční zábava s bofr meči, s přáteli, nebo s námi na místě gladiátorů. Nová pravidla, meče, zábava.

Bofr Aréna III
Přednášející: Robert Waschka
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8506
Časové zařazení v programu:
A další den v písku arény. Zase možnost pořádně se vyřádit. Bezpečná akční zábava s bofr meči, tentokrát s výukou.

Bofr Aréna dvě zbraně
Přednášející: Robert Waschka
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8507
Časové zařazení v programu:
A další den v písku arény. Dnes výjimečně dva meče na osobu.

Bofr Aréna naposledy
Přednášející: Robert Waschka
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8508
Časové zařazení v programu:
Poslední den v písku arény. Někdy musíme odpočívat, ale dnes ne! Vytáhneme poslední skryté éé (zbraně), post apo a post co...s

Rozpouštím seeeee
Přednášející: Robert Waschka
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8520
Časové zařazení v programu:
Kyselý déšť či ohnilá koule, hraní zásahů střelnou i magickou zbraní, zkrátka divadlo a LARP.

Tai-či rozcvička
Přednášející: Jarka Divišová
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8503
Časové zařazení v programu:
Jste rozlámaní? A už vůbec se Vám nechce vstávat? Vstaňte a pojďte se rozhýbat s Tai-či. Je to skvělé cvičení pro začátek dne. Prohřejme a rozhýbeme klouby, protáhneme záda a mnoho dalšího.

Čchi-kung
Přednášející: Jarka Divišová
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8206
Časové zařazení v programu:
Čchi-kung je starověké čínské umění pěstování života, zachování dlouhověkosti a nesmrtelnosti. Harmonizuje organismus a tím zlepšuje fyzické i psychické zdraví. Přijďte si vyzkoušet a naučit se jeden z mnoha Čchi-kungů.

Tai-či
Přednášející: Jarka Divišová
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8205
Časové zařazení v programu:
Přijďte si zacvičit Tai-či. Tai-či je čínské bojové umění, které přispívá k dobré kondici, zlepšení zdravotního stavu a dobré náladě. V současné době je známé také jako zdravotní cvičení ideální pro rozhýbání po dlouhodobém sezení. Nikdy nejste příliš mladí nebo příliš staří, na cvičení Tai-či.

Tai-či - Čínské bojové umění
Přednášející: Jarka Divišová
Typ programu: Přednáška, 1h
Číslo v programu: 8204
Časové zařazení v programu:
Tai-či je čínské bojové umění, které přispívá k dobré kondici, zlepšení zdravotního stavu a dobré náladě. V Číně je velmi oblíbené mezi širokou veřejností a cvičí ho opravdu všechny věkové kategorie. Podíváme se na jeho historii, současnost a možnosti cvičení v ČR.

Drsnější než Iron-man
Přednášející: Martin "Minarth" Münch
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8240
Časové zařazení v programu:
Bojová umění učí nejen jak ránu dát, ale také jak jí dostat a jak přežít boj. Chcete si vyzkoušet, co je základ tréninku otužování každého borce, který na exhibicích láme cihly a střešní tašky? Máte jedinečnou příležitost!

Trénink Taekwon-Do I.T.F
Přednášející: Martin "Minarth" Münch
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8241
Časové zařazení v programu:
Už jste někdy cvičili Taekwon-Do? Teď máte možnost! Využijte příležitost a pojďte si zacvičit na váš první trénink TKD! Užijete si pořádnou rozcvičku, základní techniky a pohyby.

Kopy v Taekwon-Do
Přednášející: Martin "Minarth" Münch
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8238
Časové zařazení v programu:
Taekwon-Do je jedno z nejlepších bojových umění z hlediska kopů. Přijďte si trochu protáhnout nohy a vyzkoušet si, jak správně kopat.

Pohyb ve sparringu
Přednášející: Martin "Minarth" Münch
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8239
Časové zařazení v programu:
Chcete se naučit jak se správně hýbat při boji? Držet si vzdálenost a rovnováhu? Přijďte si vyzkoušet, jak se hýbat v (nejen sportovním) podle Taekwon-Do.

Historický zápas
Přednášející: Zdeněk Zlámal
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8523
Časové zařazení v programu:
V době, kdy neplatila zbytečná pravidla, vydloubnuté oko, ukouslé ucho a natrhnutá huba byly běžnou součástí života ... jo, to byl ještě zápas zápasem. Ukázka hechnik z bojových systémů evropské historie.

Lukostřelecká střelnice
Přednášející: Zdeněk Zlámal
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8524
Časové zařazení v programu:
Na FF už tradiční lukostřelba z anglických luků a moznost dovědět se něco o jejich výrobě.

Boj na zemi a pod "sedlem"
Přednášející: Zdeněk Zlámal
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8251
Časové zařazení v programu:
Vybrané aplikace sebeobranných technik zaměřené zejména na situace, kdy je odránce např. přitlačen ke zdi, zahnán do rohu či leží na zemi.

Klub rváčů
Přednášející: Zdeněk Zlámal
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8253
Časové zařazení v programu:
Znáte film Klub rváčů? Tak tohle je něco podobnýho ale má to víc pravidel a o něco míň to bolí, ... možná, asi?

Sviňský boj
Přednášející: Zdeněk Zlámal
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8252
Časové zařazení v programu:
Sebeobrana není činnost spoutaná pravidly a proto si na sobě navzájem vyzkoušíme ty nejzákřnější, nejpodlejší, nejzvrácenější a nejvtipnější sviňárny, které kdy kdo vymyslel a popsal.

Akrobacie v bojových uměních
Přednášející: Karel Kolmann
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8502
Časové zařazení v programu:
Přijďte se naučit skoky, vzklopky, kotouly a různé další vylomeniny. Vycházíme z tradičního kung-fu, moderního wushu, capoeiry a gymnastiky. Vítáni jsou všichni bez ohledu na předchozí skákací zkušenosti.

Kung fu na vlastní triko (pěst)
Přednášející: Veronika Partiková "Anor"
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8217
Časové zařazení v programu:
Aneb žádné stínování, sáhneme si na sebe. Aplikace a cvičení ve dvojici. Nic se nebojte a přijďte si vyzkoušet jižní kung fu, styl hung kuen.

Kung fu: postoj jako alfa omega boje
Přednášející: Veronika Partiková "Anor"
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8212
Časové zařazení v programu:
Půjdeme na to od podlahy. Jižní kung fu stylu hung kuen a některé jeho postoje a práce nohou. Tedy, k čemu postoj slouží, jak ho využít k útoku na protivníka, k čemu je dupnutí atd.

Osamocená cesta do Šaolinu a Wudangu
Přednášející: Veronika Partiková "Anor"
Typ programu: Přednáška, 1h
Číslo v programu: 8213
Časové zařazení v programu:
Povídání a promítání o mé cestě do Šaolinu, Wudangu a pak na jih Číny. Aneb kung fu turismus mezi mlhou a horami.

Neznámé bojové sporty
Přednášející: Veronika Partiková "Anor"
Typ programu: Přednáška, 1h
Číslo v programu: 8214
Časové zařazení v programu:
Kambodža, Peru, Egypt... bojové sporty, o kterých jste možná ještě neslyšeli.

Kung fu ve filmu VS v realitě III
Přednášející: Veronika Partiková "Anor"
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8215
Časové zařazení v programu:
Opět zkoukneme nějaké akční scény z čínských filmů a pak si to zkusíme naživo. Ts, co dokážou filmaři, dokážem taky ... kdybychom chtěli...

Ó tajemný klášter Šaolin
Přednášející: Veronika Partiková "Anor"
Typ programu: Přednáška, 1h
Číslo v programu: 8216
Časové zařazení v programu:
Klášter Šaolin (komplex klášterů), který všichni známe z filmů. Jaká byla jeho historie, příběhy, filozofie? Existovala pověstná komnata dřevěných panáků? Vypalovali si studenti na předloktí draka a fénixe? Umějí Šaolini létat? Proč dneska používají meče z alobalu? a mnohem víc...

Tanec


Pole dance bez strip klubů
Přednášející: Kateřina "Sathel" Täuberová
Typ programu: Přednáška, 1h
Číslo v programu: 8232
Časové zařazení v programu:
Módní trend poslední doby, který se rozšiřuje už i do mužské populace. Pole dance, pole fitness - co to je a co na tom je? Je tyč vhodná zrovna pro vás? Chybět nebudou videa žen, mužů, párů i skupin.

Striptease ladies
Přednášející: Kateřina "Sathel" Täuberová
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8229
Časové zařazení v programu:
Umění pomalého vysvlékání. Naučíme se svůdně vysvléct z halenky, sukně nebo kraťásků, podprsenky a kalhotek v jednoduché choreografii na hudbu. Oblečení si přineste s sebou a pod něj si vezměte např. legíny a tílko - ať se nesvlékáte do naha :-) Boty ideálně na podpatku, ale musí držet na noze.

Chair dance
Přednášející: Kateřina "Sathel" Täuberová
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8228
Časové zařazení v programu:
Sexy tanec se židlí. Naučíme se používat židli způsoby, o kterých se vám nesnilo ani v těch nejžhavějších snech. Součástí bude krátká choreografie na hudbu. Ideální oblečení: uplé kraťásky a tílko. Boty ideálně na podpatku, ale musí držet na noze.

Flirt dance
Přednášející: Kateřina "Sathel" Täuberová
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8227
Časové zařazení v programu:
Tančete sexy! Naučte se vlnit a hýbat s neodolatelnou svůdností. Na sebe si vezměte to, v čem cítíte sexy a boty ideálně na podpatku.

Latina pro ženy – Cha cha
Přednášející: Jarka Divišová
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8222
Časové zařazení v programu:
Dámy - přijďte rozvinout svoji ženskost. Zvyšte si své sebevědomí, odhoďte zábrany a naučte se ladně pohybovat s elegancí a neodolatelným šarmem. Naučíme se sestavičku do Cha chy a třeba i něco, co využijete na plese v párovém tancování.

Tanec se závojem
Přednášející: Martina "Aini" Vančurová
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8219
Časové zařazení v programu:
Tanec se závojem je velmi efektním pro každé publikum. Na tomto workshopu se naučíme základní prvky tance se závojem. Workshop bude vycházet z principů použití závoje při orientálním tanci. Pokud máte vlatní závoj, nebo šál, vemte si jej prosím s sebou.

Ladné paže
Přednášející: Martina "Aini" Vančurová
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8218
Časové zařazení v programu:
Krásné ladné paže jsou důležité pro každý taneční styl. Na tomto workshopu se naučíme jak ladně a efektně používat při tanci paže a horní část těla. Workshop bude vycházet ze základních pohybů používaných při orientálním tanci.

Orientální tanec v čajovně II.
Přednášející: Martina "Aini" Vančurová
Typ programu: Vystoupení, 1h
Číslo v programu: 8221
Časové zařazení v programu:
Vystoupení profesionální orientální tanečnice Aini. Těšit se můžete na několik průběžných taneční vstupů. Jen si to představte... Táhlé tóny akordeonu v nespoutaném rytmu darbuky. Dívka zahalená v lehkých třpytivých šatech, jejíž boky se volně pohupují v rytmu hudby, tančí zvolna místností...

Orientální tanec v čajovně I.
Přednášející: Martina "Aini" Vančurová
Typ programu: Vystoupení, 1h
Číslo v programu: 8220
Časové zařazení v programu:
Vystoupení profesionální orientální tanečnice Aini. Těšit se můžete na několik průběžných taneční vstupů. Jen si to představte... Táhlé tóny akordeonu v nespoutaném rytmu darbuky. Dívka zahalená v lehkých třpytivých šatech, jejíž boky se volně pohupují v rytmu hudby, tančí zvolna místností...

Ranní cvičení a tančení s orientem
Přednášející: Lucie Sedláčková a Barbora Šnajdrová
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8250
Časové zařazení v programu:
Nejprve si lehce zacvičíme, promrskáme bříško, stehna a zadeček ;). Poté se vrhneme na taneční prvky a lehké kombinace. Na závěrečnou improvizaci si od nás můžete zapůjčit taneční rekvizity (křídla, hedvábné vějíře, závoj). Po hodině vám nabídneme drobnou ochutnávku z orientální kuchyně.

Oreintálny tanec v čajovni
Přednášející: Hana "Zanthia" Absolonová
Typ programu: Vystoupení, 1h
Číslo v programu: 8263
Časové zařazení v programu:
Posedenie pri čaji vám spríjemní svojím vystúpením Zanthia. Sila a emócia hudby interpretovaná telom tanečnice vo víre tarabu bude pastvou pre nejedny hladné oči.

Rituální tance-ženský kruh
Přednášející: Jana Suchá "Raila"
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8512
Časové zařazení v programu:
Tanec je rituál. Po celém světě muži i ženy tančili, aby oslavovali bohy a zázraky i tajemství života. Workshop inspirovaný tradicí indickou, středoasijskou i evropskou vás naladí na spojení se všemi živly v nás, stejně jako na čarodějku a ŽENU v každé z nás. Přijďte v sobě probudit nevídané síly.

Tanec v rytmu vlastního srdce
Přednášející: Jana Suchá "Raila"
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8247
Časové zařazení v programu:
Všichni umíme tančít stejně přirozeně jako dýchat. Naše tělo je stvořené k tanci a k prožívání radosti z něj. Tento workshop otevírá naši schopnost vnímání těla a rytmu a prožitku z něj. Otvírá nové možnosti jako se ponořit do prostoru kolem i v sobě a probudit v sobě přirozeného tanečníka.

Jak se přestat stydět
Přednášející: Jana Suchá "Raila"
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8248
Časové zařazení v programu:
Stydíte se tančit? S tím je konec. Teď a tady vás naučíme, jak nechat stud v šatně hned vedle bundy, zatímco vy budete králi tanečního parketu. Přesvědčíme vás, že i muži jsou skvělý tanečníci a že tanec není nepřítel. Ptáte se jak? Inu bude to legrace a zábava, ale víc prozradíme, až dorazíte.

Bollywoodský sen
Přednášející: Jana Suchá "Raila"
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8246
Časové zařazení v programu:
V Bollywood jsou ženy krásné a muži stateční a citlivý. Ale hlavně se tam tančí a zpívá. A je to nakažlivé. A tuhle nákazu teď budeme šířit i mezi vámi. Svižné, jednoduché kroky, chytlavá hudba a spousta smíchu. Pojďte si vyzkoušet, jaké to je, když vás zahřívá a oslňuje lesk Bollywoodu.

Pohyb obecně


Stretching
Přednášející: Kateřina "Sathel" Täuberová
Typ programu: Přednáška, 1h
Číslo v programu: 8231
Časové zařazení v programu:
Jak se správně a dobře protáhnout? Jak fungují svaly a proč potřebují protahování? Ukázky cviků na protažení nejčastěji zkrácených svalů. Rozdíl mezi dynamickým, statickým, aktivním a pasivním protahováním. Kdy použít který a jak intenzivně. Jak protahovat nejefektivněji.

Sexy fitness pro ženy
Přednášející: Kateřina "Sathel" Täuberová
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8230
Časové zařazení v programu:
Cvičení vyvinuté speciálně pro ženy přizpůsobené ženskému tělu zaměřené na protažení a posílení nejen problémových partií ale i ženského sebevědomí a lásky samy k sobě. Naučíte se mít se rády, ať je vám kolik chce a vypadáte jak chcete. Cvičením si vytvarujete ty nejslušivější sexy křivky.

Letecký den, aneb Pak, že lidé nelátají
Přednášející: Zdeněk Zlámal
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8525
Časové zařazení v programu:
Myslíte si, že lidé nejsou stvořní k létání? Tahle dvouhodinovka akrobacie po začátečníky Vás přesvědčí o opaku.

Cirkus Taktozkus
Přednášející: Zdeněk Zlámal
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8254
Časové zařazení v programu:
Kdo se nebojí, nechť přijde na dílnu herecké a cirkusové akrobacie. Na své si přijdou začátečníci i pokročilí, děvčata i chlapci, staří i mladí. Budeme dělat kotrmelce, přemety i salta, a jestli se nám bude dařit, postavíme pyramidu.

Megacloumák
Přednášející: Zdeněk Zlámal
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8255
Časové zařazení v programu:
Tohle není jen tak obyčejná rozcviřka, tohle je rozcvička jen pro skutečně otrlé. 40 minut intenzivního aerobního cvičení dozajista způsobí, že už vás dnes nic horšího nepotká.

Ráno, jak má být
Přednášející: Zdeněk Zlámal
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8223
Časové zařazení v programu:
V podstatě jednoduché a klidné cvičení pro začátek každého dne.

Start ŠiFFrovačky 2014
Přednášející: Jindřich Cinka
Typ programu: Hra, 1h
Číslo v programu: 8237
Časové zařazení v programu:
Přestože ŠiFFrovačka samotná je ryze venkovní závod, její začátek je již tradičně indoor. Tento rok bude startovní aktivita probíhat ve velkém MoveConím sále, dostavte se prosím co nejdříve kvůli dovysvětlení pravidel a rozdání map a jiných materiálů pro hru.

ŠiFFrovačka 2014
Přednášející: Jindřich Cinka
Typ programu: Hra, 6h
Číslo v programu: 8509
Časové zařazení v programu:
Čtvrtý ročník šifrovacího závodu Chotěboří. Sestavte 2-4členný tým, vyluštěte šifry a postupně odkryjte trasu hry. Díky systému nápověd se mohou bez obav zúčastnit i začátečníci, na nejlepší týmy čekají tekuté odměny. Přihlašování a podrobnější informace na stánku MINDOK v herně deskových her.

Vyhlášení výsledků ŠiFFrovačky 2014
Přednášející: Jindřich Cinka
Typ programu: Ceremoniál, 1h
Číslo v programu: 8233
Časové zařazení v programu:
Přijďte si poslechnout, jak si autoři představovali průběh hry a jak moc se (opět) zmýlili. Prezentace všech šifer, ukázka správných řešení, diskuze o zlepšeních do budoucna, vyprávění veselých příhod z trasy a v neposlední řadě dekorování vítězů.

Tělo je kámoš
Přednášející: Jana Suchá "Raila"
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8511
Časové zařazení v programu:
Víte, co všechno se můžete naučit o sobě svém těle skrze pohyb? Víte, kolik legrace zažijete, když si tělo začne hrát? Pomocí hudby, jednoduchých cvičení, imaginace a kontaktní improvizace objevíte úplně nový vesmír.Čeká vás zahřátí, pohybové hry a hlavně spousta zábavy.

Chodím tedy jsem aneb jako malí
Přednášející: Jana Suchá "Raila"
Typ programu: Workshop, 2h
Číslo v programu: 8513
Časové zařazení v programu:
Mysleli jste si, že umíte chodit? Omyl. Workshop, který musíte zažít. Seznámíme vás s vaší nohou, chodidlem, prsty a věřte, bude to jako první rande. Nevyjdete z údivu. Znovu se vrátíme do let batolecích a začneme pěkně od začátku a správně. Pata špička pro vás dostane úplně nový význam. Těšíme se.

Ploché bříško I.
Přednášející: Jana Suchá "Raila"
Typ programu: Workshop, 1h
Číslo v programu: 8249
Časové zařazení v programu:
Léto a plavky. Pro mnohé peklo už jen při té představě. Je tu ale inspirace na změnu. Workshop zaměřený na různá cvičení, které vám zpěvní bříško i zádové svaly. Můžete se naučit celé sety nebo jen jednotlivá cvičení ideální na domácí obývákové cvičení. I dřina může být zábavná.



Informace o programu pro inspiraci co vás může čekat, který se konal na předchozích ročnících naleznete zde:
MoveCon 2009
MoveCon 2010
MoveCon na Pragoffestu 2011
MoveCon 2011
MoveCon na Pragoffestu 2012
MoveCon 2012
MoveCon na Pragoffestu 2013
MoveCon 2013
MoveCon na Pragoffestu 2014